Kot jako terapeuta, czyli kototerapia

 Czy wiesz, że koty mogą być doskonałą terapią dla ludzi cierpiących na stres, depresję lub samotność? Koty jako terapia to coraz bardziej popularny sposób na poprawę jakości życia i zdrowia psychicznego. W tym wpisie opowiem Ci, jak koty wpływają na nasze samopoczucie. Sama nie zajmuję się kototerapią profesjonalnie, po prostu mam kota i... nieuleczalną chorobę. 

Dlaczego kototerapia działa?

Koty są niezwykłymi zwierzętami, które potrafią nawiązać silną więź z człowiekiem. Koty są wrażliwe na nasze emocje i potrafią dostosować się do naszego nastroju. Potrafią też rozładować napięcie i stres, ponieważ ich mruczenie ma właściwości relaksujące i lecznicze. Koty są też doskonałym towarzyszem dla osób samotnych lub izolowanych społecznie, ponieważ zapewniają im poczucie akceptacji, bezwarunkowej miłości i wsparcia.

Korzyści zdrowotne dla ludzi

Interakcje z kotami mogą przynieść liczne korzyści zdrowotne. Badania naukowe wykazały, że obecność kotów może obniżać poziom stresu, poprawiać nastrój oraz zmniejszać ryzyko problemów sercowo-naczyniowych. Mruczenie kota obniża ciśnienie krwi, poprawia krążenie i łagodzi ból. Czas spędzony z kotem sprzyja wydzielaniu serotoniny i dopaminy – hormonów szczęścia, które są kluczowe dla naszego dobrego samopoczucia.

Przykłady kototerapii w praktyce

Kototerapia znajduje zastosowanie w wielu dziedzinach. Wykorzystywana jest w domach opieki, szpitalach, a nawet szkołach, pomagając dzieciom i dorosłym w redukcji stresu i poprawie koncentracji. Koty, ze swoją łagodną naturą, sprawdzają się również jako towarzysze osób starszych czy cierpiących na różnego rodzaju dolegliwości.

Jak wybrać kota terapeutę?

Wybór kota, który mógłby pełnić rolę terapeuty, pozornie może być trudny. Pojawiają się pytani jaka rasa, kot w domu czy wychodzenie na terapię. Nie wiem jakie jeszcze mogą być pytania i nie neguje ośrodków oferujących taka terapię, bo nie każdy ma możliwości na trzymanie kota w domu. Polecam jednak wybór terapeuty w postaci wizyty w schronisku dla zwierząt. Tam rozglądaj się dobrze i powoli, a być może terapeuta.... znajdzie Ciebie. 

O czym musisz pamiętać, czyli Twoje obowiązki wobec osobistego terapeuty

Musisz dbać o zdrowie i higienę kota.

Musisz regularnie odwiedzać weterynarza, szczepić kota, odrobaczać go i zapewniać mu odpowiednią dietę. Musisz też utrzymywać czystość kuwety, miseczek i legowiska kota. Koty są bardzo czyste i nie lubią bałaganu. Jeśli zaniedbasz te aspekty, kot może zachorować lub stać się nieufny i agresywny.

Musisz szanować potrzeby i granice kota. Kot jako terapia to nie zabawka ani niewolnik. Koty mają swoje charaktery, preferencje i humory. Nie możesz zmuszać kota do tego, czego nie chce lub co mu sprawia ból lub dyskomfort. Musisz nauczyć się rozumieć sygnały, które wysyła Ci kot, takie jak miauczenie, mruganie oczami czy machanie ogonem. Musisz też pozwolić kotu na czas dla siebie i nie narzucać mu swojej obecności. Żaden terapeuta nie będzie skuteczny pracując na akord. 

Czy kototerapia może być szkodliwa dla zdrowia? 

To pytanie często zadają sobie ludzie, którzy zastanawiają się nad adopcją kota lub mają alergię na sierść lub kurz. Odpowiedź nie jest jednoznaczna. Koty mogą być źródłem alergenów, bakterii lub pasożytów, które mogą wywołać reakcje alergiczne lub infekcje u ludzi. Jednak większość tych zagrożeń można uniknąć przez odpowiednią profilaktykę i higienę. Jeśli masz alergię na koty lub jesteś w grupie ryzyka (np. jesteś ciężarna lub masz osłabiony układ odpornościowy), skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem decyzji o adopcji kota. Jeśli nie masz alergii ani przeciwwskazań, kot może być dla Ciebie korzystny, a nawet leczniczy. Koty mogą poprawić Twoje samopoczucie, obniżyć poziom stresu i zapobiec depresji. Koty mogą też pomóc w leczeniu niektórych chorób, takich jak nadciśnienie, cukrzyca czy choroby serca. Koty mogą też być pomocne dla dzieci z autyzmem, zespołem Downa czy ADHD, ponieważ uczą ich empatii, komunikacji i odpowiedzialności.

Koty jako terapia to wspaniała idea, która może przynieść Ci wiele korzyści. Koty mogą być Twoimi najlepszymi przyjaciółmi, doradcami i lekarzami. Koty mogą sprawić, że poczujesz się lepiej, spokojniej i szczęśliwiej. Jeśli zdecydujesz się na kota jako terapię, pamiętaj jednak o tym, że kot to żywy organizm, który ma swoje potrzeby i uczucia. Traktuj kota z szacunkiem i miłością, a on odwdzięczy Ci się tym samym.

Luna jest z nami 17 lat, była przygarnięta w mroźny dzień, ziębnueta i chora. Jak widać na blogu wyzdrowiała. W zasadzie mogę stwierdzić, że pomimo pewnych dolegliwości wieku senioralnego, nadal ma się dobrze. Początkowo bayła nieufna, ale i tak obdarzała nas mruczeniem. Z roku na rok stawała się bardziej przystępna, aż w końcu zrobiła się z niej przylepa.

Teraz, kiedy moje zdrowie już gdzieś sobie poszło, mam okazję zauważać jaka czujna staje się kotka, jak chodzi za mną i obserwuję, szczególnie wówczas kiedy mam ciężki dzień i bardziej nasilone objawy choroby. Śmiem twierdzić, że kot potrafi wyczuć złe samopoczucie szybciej niż drugi człowiek.

Kototerapia po prostu działa i jeśli jeszcze się wahasz, to  może wybierz się do tego schroniska, nawet tylko po to, aby pobyć i popatrzeć na cudowne zwierzeta. Nie musisz od razu wyjść z kotem, najpierw dobrze to przemyśl.